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pkl.18.00 stop makan
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar, Telur Dadar. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Pecel. Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Tempe Bacem, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Apollo Pandan Layer Cake. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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indahbasuki's Gewichtsverlauf
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