Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Café Expresso, Sakura Ararê. Mittagessen: Ovo Cozido, Suco Detox couve abacaxi gengibre limão, 4 Tomates Cereja, Quiabo Cozido, torta Grão-de-Bico com espinafre. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Laufband - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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alves alves's Gewichtsverlauf
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