Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 137,52g.
Mittagessen: DHC プロテインダイエット フレーク 濃厚チョコレート味, ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ミルクプロテイン. Abendessen: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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