Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Рассольник. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, Мандарины, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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