Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 70,18g.
Frühstück: Ратимир Говядина Ароматная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Говядина с Овощами, Брокколи. Abendessen: Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чернослив. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|