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начинаю!
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая. Mittagessen: Гречаники, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Хек, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Iberica Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ореховая Долина Фундук, Lipton Чай, Курага, Орехи Кешью. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Samsung Health - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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елена1104's Gewichtsverlauf
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