Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Фруто Няня Сок Яблочный, Kinder Шоколад. Snacks/Sonstiges: Морс Брусничный. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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