Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles, Skippy Selai Kacang - Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Fried Egg, Kraft Singles, Whole Wheat Bread, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Abendessen: White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Scallop Summer Squash, Scallop Summer Squash, Chinese Fish Ball, Beef Meatballs, Plain Dumpling. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hansigunadi's Gewichtsverlauf
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