Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4528 kcal
|
Fett: 127,64g | Eiw: 331,57g | Kohlh: 503,54g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Макфа Хлопья Овсяные, Свитлогорье Молоко 3,2%. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семушка Сливы Красные Сушеные, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Форель Радужная , Окей Манго, Красные Помидоры (Консервированные), Maltagliati Capellini. Abendessen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Картофель, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кедровые Орехи , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Гречишный, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|