Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Помидоры, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Abendessen: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|