Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 56,37g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Простоквашино 1,0% Молоко, Сухие Семена Чиа, Малина, Ферма Ряжанка 4%, Изюм, Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Фрутім Яблочно-Клубничные Конфеты, Ферма Ряжанка 4%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Батончик#########, Мандарины, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|