Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 126,00g | Eiw: 180,22g | Kohlh: 290,42g.
Mittagessen: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Esselunga Scamone di Bovino, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Picanha. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ieri sera sgarrato, 10gr di riso e 30gr di pollo ⚛️🤬🤬
23 Mrz 18 vom Mitglied: Michele1984@
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vedi che carbo la sera fanno ingrassare!!!
23 Mrz 18 vom Mitglied: Simo1505
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Oggi forse è il caso che salti qualche pasto 🤔
23 Mrz 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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23 Mrz 18 vom Mitglied: mikiell
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Oggi salto un pasto, promesso 👌
23 Mrz 18 vom Mitglied: Michele1984@
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Goanapsy
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Chi ha problemi di sonno, consigliano i carboidrati prima di coricarsi, perchè sembrerebbe che invece che produrre serotonina, producono melatonina.
23 Mrz 18 vom Mitglied: paolospensieri
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Simo1505
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Michele1984@
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Michele1984@'s Gewichtsverlauf
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