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Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Для ППшника в этой фразе противоречий нет . 😃
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88,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 74,78g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Сырник, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Abendessen: Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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