Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 15,35g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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