Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Freshona Zilveruitjes Lidl, Clementines, Ocean Sea Vispannetje met Mosterdsaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenbout, Bosui of Lenteui, Milbona Culinaire Room. Snacks/Sonstiges: Bosui of Lenteui, Jupiler Pils, Radijs, Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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