Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Инжир. Abendessen: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Чай, Фундук, Сушеная Клюква. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Greenfield Чай Черный. mehr...
|
|
175 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gricuk-julia's Gewichtsverlauf
|