Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Ingevroren Kersen, Aardbeien, AH Doosjevol Mango Stukjes, Alpro Sojayoghurt, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Mittagessen: All Seasons Gemengde Sla, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Gedroogde Tomaten, AH Roma Tomaten, AH Gegrilde Rode Paprika, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Meergranen Triangel Donker. Abendessen: Chips, Jumbo Loempia Mini's, Rosé. Snacks/Sonstiges: Ingevroren Kersen, AH Doosjevol Mango Stukjes, Aardbeien, Alpro Go on, Mandarijn, AH Pompoenhummus, Volkoren Brood, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), AH Pompoen Hummus. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Esther_88's Gewichtsverlauf
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