Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Minced Garlic, Cooked Asparagus (from Fresh), Sea Salt, Great Value Classic Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 33 Minuten, Elliptical - 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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