|
äh 2a vecka man går upp i vikt sånt ogillas skatpt men man är väl på en platå och har svårt med hålla mig ifrån skräpmat men ändå hållt mig inom rdi
|
118,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 143,79g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 210,40g.
Frühstück: Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bar, Pågen Lingongrova (40g), Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Rydbergs Hamburgerdressing, Hamburgare i Bröd. Abendessen: Spendrups Bright Brew, Frankfurter eller Varmkorv i Bröd. Snacks/Sonstiges: Spendrups Bright Brew, Gröna Oliver. mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Va tråkigt, men det är iaf inte så mkt vikt, vilket är lite skönt iaf
23 Mrz 18 vom Mitglied: wada_
|
ta i tyglarna nu sveisarn :D hoppa fallskärm av den där platån nu! Du klarar det ^_^ 👍
23 Mrz 18 vom Mitglied: amandajernberg
|
Kom igen nu. Fram med lite kämparandra och börja promenera mera.
23 Mrz 18 vom Mitglied: AnTiMe710507
|
Knyt näven och kämpa på nu, ut och gå en runda.
23 Mrz 18 vom Mitglied: Ulmis
|
Tack alla för stöttningen
23 Mrz 18 vom Mitglied: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveizaren's Gewichtsverlauf
|