Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 26,23g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Thiriet Mélange de Fruits Rouges, Tablier Blanc Pépites de Chocolat , Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc d'Oeuf. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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