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الحمد لله. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش الكريم
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53,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, بان كيك القمح الكامل. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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waad feet's Gewichtsverlauf
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