Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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85 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 203,31g.
Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Cozidos. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Gelato, Cacau Show Trufa Tradicional, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lmlima30's Gewichtsverlauf
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