Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 25,19g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviamikelly's Gewichtsverlauf
|