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Voltando depois de quatro meses e com 4 quilos a mais.¬¬
Agora é alimentação e musculação e vamos q vamos!
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59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 27,86g.
Frühstück: Tio João Queijo Coalho, Café, Ovo, Requeijão. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Abendessen: Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Leila Nobre's Gewichtsverlauf
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