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어제 저녁 초코과자 조금 먹었다. 달달 구리 땡겨서. 다시 생로병사 유투브. 지속가능한 다이어트 봄 .(가공음식과 정제된 설탕이 우리 뇌를 고 칼로리 식단 중독되게한다는 내용) 운동하기 싫어서 집안일과 식단 습관 들이기 함.
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: 귀리, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 콩나물무침, 밥, 코다리조림. Abendessen: 매운탕, 밥, 소주 좋은데이, 회. Snacks/Sonstiges: 당근 주스. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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