Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Semangka, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Tomat Ceri, Sosis Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cappuccino. Mittagessen: Kikil, Paha Ayam, Rolade, Dada Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Bihun Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Pare, Kacang Tanah, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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