Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Biona Organic Agave Dark Syrup, Американо, Яичный Белок, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Полба, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , EPICA Йогурт, President Творог Классический 0,2%. Snacks/Sonstiges: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью 72%, Чай, Сырники Домашние, Starbucks Caffé Latte w/Almond Milk. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fetanya's Gewichtsverlauf
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