Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 316,46g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. Abendessen: Красные Яблоки, Апельсин, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Вино Красное Сухое, Виноград, Клубника. Snacks/Sonstiges: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сыр Гауда, Макдоналдс Гамбургер. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|