Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Красное Яблоко, Обычные Блины. Mittagessen: Жареная Курица, Шебекинские Макароны Отварные, Хлеб Черный, Дружба Плавленный Сырок. Abendessen: Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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