Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Яблочный штрудель. Mittagessen: Ашан Хлеб Бородинский, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Abendessen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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