Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 85,01g.
Frühstück: Ферма Ряжанка 4%, Сушеный Кокос, Протеиновый Порошок, Овсяные Отруби, Яготинське Молоко 1%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный, Киви. Mittagessen: Ферма Ряжанка 4%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шампиньоны, Морская Капуста, Простоквашино Творог Нежирный. Abendessen: Ферма Ряжанка 4%, Пекинская Капуста, Sealand Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|