Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Jumbo Beschuit Volkoren, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jam, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Mittagessen: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Jumbo Ananas & Kokos Roomyoghurt, Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Berliner Bol, Navel Sinaasappelen, OLA Raket Ijsje, Verkade Café Noir. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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