Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яготинское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сильпо Хлеб Литовский, Борщ со Свининой, Приготовленная Морковь, Карп Запеченный. Abendessen: Карп Запеченный, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир 2,5%, Киви, Misso Тыквенные Семечки Сушеные, Сыр с Плесенью, Авокадо. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lesya-49's Gewichtsverlauf
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