Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Слойка с Яблоком, ВкусВилл Долма. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Яблочное Варенье, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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