Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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41,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Thé sans Sucre, U Fromage Blanc Nature 0%, Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Café Expresso, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oeuf, Lidl Saumon Fumé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Casino Pâte Brisée , Cappuccino, Aldi Vinaigre Balsamique , Moutarde, Salade Verte. Abendessen: Tarte aux Pommes, Moutarde, Baguette, Maggi Sauce Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Gratin Dauphinois. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 50 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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