Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: home fries, turkey bacon, scrambled eggs. Mittagessen: steamed dumplings, Beef Teriyaki Stir Fry, Steamed White Rice. Abendessen: 12" Club. Snacks/Sonstiges: Flamin' Buffalo Chicken Nuggets. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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