Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, KFD Premium WPC 80, Migdały, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Ogórek Kiszony, McDonald's Sos Musztardowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Putka Bułka Dyniowo-Słonecznikowa, Oponki. Abendessen: Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Onions, Soczewica Zielona, kasza jaglana, Olej Ryżowy, suszona żurawina, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Wino Sauvignon Blanc, Sante Crunchy Nut & Almond, Krasnystaw Kefir. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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