|
24,3 yağ,52 su,38,9 kas,Akş:135 saat:11:04
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 119,74g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 52,45g.
Mittagessen: Bellanut Fıstık Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Tarabya Tarabya Tam Yağlı Telli Eritme Peynir, Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Bamya. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|