Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 220,66g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. Abendessen: Fragole, Cesti Cono per Gelato, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Italiano, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana, Amadori Kebab Tacchino. Snacks/Sonstiges: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Pedometro - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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