Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Brócolis, Giraffas Vinagrete, Contra-filé, Giraffas Farofa. Abendessen: Cenouras, Peito de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Coco, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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