Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: water, extra gum, green tea, egg white, hard boiled egg. Mittagessen: water, hot sauce, sprite, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: green beans, ground beef, rice, water, salad. Snacks/Sonstiges: extra gum, tangerine. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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