Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 107,72g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Great Value Organic Ground Flaxseed, Country Crock Churn Style, Great Value Large White Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Cinnamon, Kroger Stevia Baking Blend, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine, Logan's Roadhouse Chopped Sirloin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 42 Minuten, Elliptical - 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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