Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Mela, Fegatelli di Maiale, Pane tipo 00, Fagiolini (Surgelati). Abendessen: Ciambellone, Balocco Colomba, Mela, Carne di Maiale, Barilla Rigatoni, Star Sugo Amatriciana. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Mangiare seduti - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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