Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
115,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 24,47g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Café, Frijoles Cocidos, Huevo. Mittagessen: Hidden Valley Aderezo de Ensalada Ranch Hidden Valley, Elote, Champiñones, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Sonstiges: Canela, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana. mehr...
|
|
2979 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marco alejandro munoz casas's Gewichtsverlauf
|