Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 66,94g.
Frühstück: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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