timbangan yang saya ukur setelah bangun tidur..
dan pagi ini menginjak 75,9..
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4055 kcal
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Fett: 158,88g | Eiw: 178,66g | Kohlh: 473,66g.
Frühstück: Opor Ayam, Pepaya, WRP WRP On The Go. Mittagessen: Opor Ayam, Tahu Goreng, Pempek, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Pizza dengan Daging. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (18g), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pempek. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Febriani Manullang's Gewichtsverlauf
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