Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
92,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4253 kcal
|
Fett: 118,63g | Eiw: 351,78g | Kohlh: 464,05g.
Frühstück: Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры, Куриное Филе, Ряба Майонез Провансаль, Свеклы, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Магнит Картофель, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Маслины с Косточкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семушка Сливы Красные Сушеные, Окей Форель Радужная . Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BSN Amino X, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|