Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 94,67g | Eiw: 163,31g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Икра Красная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Эколайн Рис Бурый, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Food Collection Рис Бурый, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|