Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 279,86g.
Frühstück: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Йогурт . Mittagessen: Чеснок, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Виноград , Виноград. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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