Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 79,54g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çavdar Ekmeği, Tahin Helvası, Çökelek, Siyah Zeytin, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Saray 100 Kalori. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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